Caminhada: mais saúde e qualidade de vida
Caminhar é a maneira mais fácil e prazerosa de complementar os benefícios de uma alimentação saudável. São inúmeras as vantagens, conheça...
Chocolate – Benefícios X Malefícios
Hoje iremos falar de um dos alimentos mais conhecidos e difundidos do mundo, o chocolate. Mesmo com suas contraindicações também tem o...
Açucar, vilão ou mocinho?
No mundo dos açucares temos um questionamento muito recorrente sobre os seus reais males ou como o mesmo pode ser benéfico para o nosso...
A importância do consumo da água para o organismo.
Desde a nossa infância somos ensinados que devemos sempre beber água e precisamos dela até para nossa sobrevivência. Mas além de saciar a...
É carnaval! A Serlares dá as dicas para uma folia com segurança
Garanta muita energia para sua folia: Evite consumir alimentos gordurosos. Ingira frutas e bastante líquido, isso vai te ajudar a...
5 Dicas para você se convencer da importância da prática esportiva.
Se você é uma daquelas pessoas que dizem que não tem tempo para praticar algum esporte, ou ainda não tem disposição para dar um primeiro...
Conheça os benefícios da farinha da casca do maracujá
Criada na UFRJ (Universidade Federal do Rio de Janeiro), a farinha de maracujá, feita com a casa da fruta, é um alimento poderoso por...
5 Dicas para não exagerar no ano novo
Você é um daqueles que acha que em festas de final de ano não existe dieta? Ou melhor, estava indo super bem na sua educação alimentar...
Deixe seu Natal mais sustentável!
Diante de um contexto onde todos clamam por sustentabilidade, devemos também contextualizar as datas comemorativas e inserí-las nos...
Receitas leves: Tabule Tropical
Ingredientes: · 1 xícara de trigo para quibe · 2 tomates picados · 1 pepino grande picado em cubos · ...
