É carnaval! A Serlares dá as dicas para uma folia com segurança

Garanta muita energia para sua folia: Evite consumir alimentos gordurosos. Ingira frutas e bastante líquido, isso vai te ajudar a garantir energia de sobra para sua folia. Prefira também carnes magras, como frango e peixe, e alimentos ricos em fibra.

Aproveite bem o carnaval mas proteja-se: Aproveite o máximo a festa e traga boas lembranças. Use sempre a camisinha e lembre-se que o uso de preservativos é a única forma de prevenir doenças sexualmente transmissíveis e uma maneira de evitar gravidez indesejável.

Evite surpresas na sua viajem: Se for pegar a estrada, faça revisão no seu carro, principalmente nos itens de segurança, como o estado dos pneus, freios e extintor de incêndio. Se for viajar de ônibus, van ou avião certifique-se se a empresa responsável obedece às normas de segurança e a legislação brasileira.

Encontre um tempo para dormir: O carnaval brasileiro é conhecido por festas que vão madrugada a dentro, mas é importante garantir entre sete e nove horas de sono para o seu corpo e para você aproveitar melhor a folia.

Não está se sentindo bem? Faça a coisa certa: Se estiver passando mal ou com qualquer problema de saúde vá ao posto médico mais próximo e não tome medicamentos por conta própria.

A Serlares deseja a todos um carnaval de muita diversão e repleto de alegrias!

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